睡眠時為何需要使用床墊、而不是睡在木板床上 ? 很簡單，因為無論環肥燕瘦，人都有曲線。
睡在硬而平的板子上，腰部一定會懸空，尤以女性最為嚴重。女性腰圍 24 至 26 英吋(約等於 61 至 66 公分); 臀圍 34 至 36 英吋(86 至 91公分)，腰、臀落差約 25 公分。側睡在硬板床上時，腰部怎會不懸空?
再想想，當我們久坐辦公或開長途車程時，常會放一個小靠枕在腰際，讓腰部得到適當的支撐。 所以，我們必須選用一張符合人體工學的床墊，防止腰部、脊椎受傷。
睡眠時床墊可否直接放於地上使用?
最好不要。 因台灣濕氣重，床墊屬紡織品會吸濕氣，容易發霉且會將地上的濕氣傳導給人體。
倘若一定要置於地面，請將原包裝膠袋墊在地面上，做為隔層，以保床墊的乾爽。
床墊基本分類為何? — 獨立筒與聯結式、乳膠與矽膠
基本分類：彈簧式與非彈簧式床墊。
彈簧式又分為兩大類：
(A)獨立筒袋裝式：每個彈簧分別用不織布袋裝後，再單點相連而成整件床墊。使每個彈簧能單獨受力，達互不干擾目的如四輪獨立懸吊的汽車，各輪經過不平路面，只會局部震動。
(B)聯結式：每個彈簧直接用鐵絲串聯而成整件床墊。 因鐵絲受壓時會牽扯整排彈簧，所以無法達成互不干擾目的。
非彈簧式一般也分為兩大類 :
(A)天然乳膠床墊：主要原料為橡膠樹的汁液。 目前市面上純度較高的多是由馬來西亞進口(台灣不產乳膠)，純度高的乳膠永不變型。 但是，絕不可直接曝曬陽光、接觸熱風機或化學物品。
彈簧下床最主要的功能是增加上床 1 至 2 次的迴力，飯店為使客人睡得舒服、用得快活，多已將原用的木板床架改為彈簧下床，以抓住現代人的感覺。這也就是為什麼我們總覺得飯店床，睡得比家中舒服的原因。
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